เมื่อพบอาการไหล่ติด ควรลอง แนวทางเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการ: ควรขยับกล้ามเนื้อบริเวณไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้เครื่องมือกายภาพบ